03/11/2021 18:00
Me rënien e temperaturës dhe fillimin e stinës së dimrit, rastet e gripit rriten. Megjithëse infeksionet e gripit janë mjaft të zakonshme gjatë ndryshimeve sezonale, ato tani kondiserohen me rrezik faji i pandemisë COVID-19.
Që të dyja sulmojnë funksionin e frymëmarrjes së trupit, kështu që është shumë e rëndësishme që të kujdesemi më shumë për sistemin tonë imunitar. Nëse jeni me grip, këto janë disa mënyra që mund t’ju ndihmojnë të shëroheni më shpejt, shkruan News18, transmeton Klankosova.tv.
KUFIZONI LËVIZJEN
Gripi është ngjitës dhe nëse infektoheni, ka mundësi që t’ua kaloni edhe të tjerëve. Pra, gjëja e parë që duhet të bëni pas shfaqjes së simptomave të gripit është të kufizoni lëvizjen tuaj.
MERRNI BARNAT E KËSHILLUARA NGA MJEKU
Njerëzit zakonisht marrin ilaçe për gripin pa u konsultuar me mjekun. Ndërsa në përgjithësi mund të funksionojë, marrja e ilaçeve pa konsultimin e duhur nuk është kurrë një ide e mirë.
KONSUMONI USHQIM TË LEHTË
Është shumë e rëndësishme të merrni ushqimin e duhur. Shmangni ngrënien e ushqimeve pikante dhe me vaj dhe zgjidhni opsione më të lehta siç është supa.
HIDRATOHUNI
Komplikimet e gripit mund të dehidratojnë trupin tuaj, kështu që është e rëndësishme të merrni lëngjet e nevojshme. Mbani nivelin tuaj të hidratimit duke konsumuar ujë dhe pije të tjera.